Выйдя на заслуженный отдых, наши активисты «Золотого возраста» не сидят сложа руки.

Выйдя на заслуженный отдых, наши активисты «Золотого возраста» не сидят сложа руки. Они активно осваивают новые направления, среди которых особое место занимает нейрогимнастика — комплекс упражнений для тренировки мозга, улучшения памяти, внимания и координации движений.
Специалисты отделения социальной реабилитации и активного долголетия провели в клубе «Активное долголетие» практический час полезных советов. В рамках встречи участники узнали, как простые ежедневные привычки и ментальные тренировки помогают сохранять ясность ума и продлевать молодость мозга.
Ключевые советы гимнастики для ума:
Активистам продемонстрировали упражнения, которые задействуют оба полушария мозга.
Специалисты подчеркнули важность разгадывания кроссвордов, решения логических задач, чтения новой литературы и заучивания стихов.
Физические упражнения и прогулки на свежем воздухе напрямую влияют на насыщение мозга кислородом.
Встреча прошла в теплой атмосфере, а все участники получили заряд бодрости.

#БУООЦСОНПокровскогорайона
#БУООЦСОНПокровскогорайона