29 октября – Всемирный День борьбы с инсультом: Ваша жизнь в ваших руках!

29 октября – Всемирный День борьбы с инсультом: Ваша жизнь в ваших руках!

Уважаемые жители Покровского района!
Каждый год 29 октября во всем мире отмечается День борьбы с инсультом. Это не просто дата в календаре – это повод еще раз громко и четко донести до каждого жизненно важную информацию. Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может в одно мгновение перевернуть жизнь человека и его семьи. Но главное, что должен знать каждый: инсульт можно предотвратить, а его последствия – минимизировать, если действовать быстро.
Что такое инсульт? Простыми словами о сложном.
Представьте, что головной мозг – это «центральный процессор» вашего тела. Он управляет всем: мыслями, движениями, речью, чувствами. Для своей работы этому «процессору» постоянно нужен кислород и питательные вещества, которые доставляются с кровью по сосудам.
Инсульт – это катастрофа, которая происходит с сосудами головного мозга. Есть два основных сценария:
Ишемический инсульт (около 80% случаев). Как «засор в трубе». Сосуд, питающий участок мозга, закупоривается тромбом (сгустком крови) или атеросклеротической бляшкой. Кровоток прекращается, и клетки мозга начинают гибнуть от недостатка кислорода.
Геморрагический инсульт (около 20% случаев). Как «прорыв трубы». Сосуд в мозге разрывается, происходит кровоизлияние. Кровь пропитывает окружающие ткани мозга, сдавливая их и вызывая повреждение.
В обоих случаях результат один: гибель нервных клеток и нарушение функций, за которые они отвечали.
Узнать врага в лицо: главные симптомы инсультa. Правило «У.Д.А.Р.»
Самое ценное при инсульте – время. Чем раньше будет оказана помощь, тем больше мозговой ткани удастся спасти. Запомните простую и эффективную аббревиатуру У.Д.А.Р., которая поможет быстро распознать угрозу.
У – Улыбка. Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет несимметричной, «кривой». Один уголок рта может оставаться опущенным.
Д – Движение. Попросите поднять и держать обе руки прямо перед собой. Одна из рук будет опускаться или человек вообще не сможет ее поднять.
А – Артикуляция (Речь). Попросите сказать простую фразу, например: «Сегодня хорошая погода». Речь будет невнятной, заплетающейся, либо человек не поймет, что вы ему сказали.
Р – Решение. Если вы обнаружили хотя бы один из этих признаков, немедленно принимайте РЕШЕНИЕ действовать! СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ по номеру 103 или 112! Обязательно скажите диспетчеру: «Подозрение на инсульт!».
Другие возможные симптомы:
Внезапная сильная головная боль, «как удар».
Внезапное онемение лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела.
Внезапное нарушение зрения на один или оба глаза.
Внезапная потеря равновесия, головокружение, нарушение координации.
Внезапная спутанность сознания, потеря ориентации.
Не ждите, что «пройдет само»! Не давайте человеку никаких лекарств, не кладите его высоко на подушки. Обеспечьте покой и ждите бригаду скорой помощи.
Кто в группе риска? Факторы, которые можно и нужно контролировать
Многие думают, что инсульт – это удел пожилых. К сожалению, он молодеет с каждым годом. Риск есть у многих, но особенно он высок при наличии следующих факторов:
Артериальная гипертония (высокое давление) – враг №1.
Атеросклероз (отложение холестерина в сосудах) и повышенный уровень холестерина.
Мерцательная аритмия и другие нарушения сердечного ритма.
Сахарный диабет.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Ожирение и малоподвижный образ жизни.
Постоянные стрессы.
Обратите внимание: большинство этих факторов управляемы! Это значит, что мы сами можем значительно снизить свой риск, изменив образ жизни.
Профилактика – лучшее лечение! Что делать, чтобы инсульт не случился?
Профилактика бывает двух видов: первичная (чтобы не случилось) и вторичная (чтобы не повторилось). Вот основные правила для всех:
Контролируйте артериальное давление. Если вам поставили диагноз «гипертония», регулярно принимайте назначенные врачом препараты. Цель – стабильные цифры ниже 140/90 мм рт. ст.
Следите за питанием. Уменьшите потребление соли, жирной и жареной пищи. Ешьте больше овощей, фруктов, злаков и рыбы.
Двигайтесь! Ежедневные 30-40 минут умеренной физической активности (быстрая ходьба, плавание, велосипед) творят чудеса.
Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь. Это один из самых эффективных шагов.
Контролируйте вес и уровень холестерина.
Если у вас есть диабет или болезни сердца – строго следуйте рекомендациям врача.
Учитесь управлять стрессом. Найдите свой способ релаксации – хобби, прогулки на природе, общение с близкими.
После инсульта: путь к реабилитации
Если беда уже произошла, не отчаивайтесь. Современная медицина добилась больших успехов в лечении последствий инсульта. Ключевую роль здесь играет реабилитация – комплекс мероприятий, направленных на восстановление утраченных функций (движения, речи, памяти). Она должна начинаться как можно раньше и быть регулярной. В этом процессе важна не только работа врачей (неврологов, логопедов, физиотерапевтов), но и огромное участие, поддержка родных и близких.
Уважаемые пациенты ! Инсульт – это не приговор. Во многих случаях это – следствие нашего невнимательного отношения к собственному здоровью. Регулярно проходите диспансеризацию, обращайтесь к терапевту для контроля давления, не игнорируйте тревожные сигналы организма.
Помните, что ваше здоровье и здоровье ваших родителей, супругов, друзей – бесценно. Потратьте несколько минут, чтобы запомнить правило «У.Д.А.Р.» и поделиться этой статьей с близкими. Возможно, именно вы спасете чью-то жизнь.
С уважением и заботой о вашем здоровье,
Врач-невролог БУЗ ОО «Покровская ЦРБ»
Черников Антон Анатольевич